BALANCE TEST

Description

HLAVNÉ VÝHODY TESTU:

• Test si môžeš jednoducho vykonať doma – bez potreby návštevy lekára či odborníka
• Je úplne bezbolestný – z jednej kvapky krvi sa analyzuje až 11 mastných kyselín
• Do 10–20 dní získaš detailný prehľad o rovnováhe medzi omega-6 a omega-3 vo svojom tele

ĎALŠIE INFORMÁCIE
Ako sme už vyššie spomenuli, tento test meria 11 rôznych mastných kyselín v tele – vrátane nasýtených, mononenasýtených (omega-9) a polynenasýtených (omega-6 a omega-3) mastných kyselín.

V tabuľke nájdeš údaje o jednotlivých mastných kyselinách, vyjadrené v percentách z celkového množstva zistených mastných kyselín.

Pre lepšie porovnanie sme do tabuľky zahrnuli aj ideálne hodnoty pre každú mastnú kyselinu – tieto boli určené na základe výsledkov osôb so stabilným, vyváženým profilom mastných kyselín (na základe rozsiahlej a reprezentatívnej vzorky).

Test meria nasledujúce mastné kyseliny:

• Kyselina palmitová (C16:0) – nasýtený tuk
• Kyselina stearová (C18:0) – nasýtený tuk
• Kyselina olejová (C18:1) – omega-9
• Kyselina linolová (C18:2) – omega-6
• Alfa-linolénová kyselina (C18:3) – omega-3
• Gamma-linolénová kyselina (C18:3) – omega-6
• Dihomo-gamma-linolénová kyselina (C20:3) – omega-6
• Arachidónová kyselina (AA, C20:4) – omega-6
• Eikozapentaénová kyselina (EPA, C20:5) – omega-3
• Dokozapentaénová kyselina (DPA, C22:5) – omega-3
• Dokozahexaénová kyselina (DHA, C22:6) – omega-3

Ako prebieha výpočet výsledkov?
Analyzuje sa jedenásť mastných kyselín, ktorých súčet sa považuje za 100 %. Na určenie nasledujúcich šiestich hodnôt sa používa sedem konkrétnych mastných kyselín.

Pri každej z nich sa zistené množstvo porovnáva s celkovým (100 %) podielom všetkých meraných kyselín.

Použité mastné kyseliny:

1. Omega-3 kyselina eikozapentaénová (EPA)
2. Omega-3 kyselina dokozahexaénová (DHA)
3. Omega-3 kyselina dokozapentaénová (DPA)
4. Omega-6 kyselina arachidónová (AA)
5. Omega-6 kyselina dihomo-gamma-linolénová (DGLA)
6. Nasýtený tuk – kyselina palmitová (PA)
7. Nasýtený tuk – kyselina stearová (SA)

Primárne sa určujú tri medzinárodne uznávané zdravotné indexy, na ktoré existujú štandardizované výpočtové vzorce:

• Pomer omega-6:

(DGLA+AA)×100/(DGLA+AA+EPA+DPA+DHA)

Tento index ukazuje podiel omega-6 mastných kyselín v porovnaní s kombinovaným množstvom omega-3 a omega-6 mastných kyselín.

• Omega-3 index (EPA + DHA):
Optimálna hladina je aspoň 8 %, ideálne však dosahuje 10 %.
EPA je dôležitá najmä pre krv, svaly a tkanivá, zatiaľ čo DHA zohráva kľúčovú úlohu v mozgu, spermiách a očnej sietnici.

• Pomer omega-6 (AA) / omega-3 (EPA):
Tento pomer by mal byť nižší ako 3:1 – to je považované za ideálne. Vyššie hodnoty poukazujú na potrebu úpravy stravy.
Správna rovnováha medzi omega-6 a omega-3 mastnými kyselinami je zásadná pre udržanie homeostázy (vnútornej rovnováhy organizmu).

NÁVOD NA POUŽITIE

1. Dôkladne si umyte ruky!
2. Po vybratí testovacej karty si odložte obálku. Časť s označením SAVE odtrhnite a odfoťte si TEST ID číslo. Toto číslo je anonymný identifikátor testu a slúži výlučne na prístup k vašim výsledkom. Kartu položte na rovnú plochu stranou s dvoma kruhmi nahor.
3. Naštartujte krvný obeh krúživými pohybmi paže.
4. Pripravte si jednorazovú lancetu. Dezinfikujte špičku prostredníka a pomocou lancety si pichnite do prsta.
5. Nakvapkajte niekoľko kvapiek krvi najprv do jedného, potom do druhého kruhu na karte. Následne počkáte minimálne 10 minút, aby vzorka dobre vyschla.
6. Po vykonaní testu vložte vzorku do papierovej obálky, potom do kovového vrecka. Po jeho uzavretí vložte všetko do obálky s presnou adresou laboratória.

DÔLEŽITÉ UPOZORNENIE!
Pred odoslaním sa uistite, že obálka má dostatočné množstvo poštovných známok. Potom už stačí len zaregistrovať svoj testovací kód na webovej stránke www.zinzinotest.com. Po 10–20 dňoch si tam môžete pohodlne pozrieť svoje výsledky.